Pourquoi votre cerveau refuse de déconnecter (et comment l’aider)

Vous fermez votre ordinateur, mais votre esprit, lui, reste au bureau ? Ruminations incessantes, fatigue que le repos ne soigne plus, sensation d’être « bloqué » en mode survie… Ce n’est pas un manque de volonté, c’est votre système nerveux qui a oublié comment se réguler.

Je vous invite à une parenthèse d’1h pour comprendre les mécanismes biologiques du burn-out et découvrir comment « re-câbler » votre sérénité.

📋 Au programme de ce rendez-vous :

• Le bug mental : Pourquoi votre cerveau reste en alerte (Amygdale vs Cortex).

• Le piège du repos : Pourquoi les vacances ne suffisent pas à traiter un stress ancré dans le corps.

• La surcharge mentale : Apprendre à identifier et protéger votre réservoir d’énergie.

• Pratique en direct : Une séance d’EFT (Tapping) pour abaisser votre niveau de stress instantanément.

🛡️ Votre bulle de sécurité

Parce que votre confort est ma priorité, ce webinar est conçu comme un espace de ressourcement total :

• 100% Intimité : Votre caméra et votre micro sont automatiquement désactivés. Vous pouvez participer en pyjama, avec votre thé, sans aucune pression sociale.

• Interaction libre : Seul le chat est ouvert pour poser vos questions si vous le souhaitez.

• 100% Visio : Connectez-vous simplement depuis votre cocon, là où vous vous sentez le mieux.

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