Caroline Cassé | Hypnose | EMDR | EFT |Gestion des émotions | Plaisance-du-touch
Stress chronique et déconnexion : Pourquoi votre cerveau reste "bloqué" ?
Vous fermez votre ordinateur à 18h, mais votre esprit, lui, reste en réunion jusqu’à point d’heure. Si cette sensation vous est familière, vous souffrez probablement de ce que j’appelle le « bug de déconnexion ». Ancienne commerciale, je connais parfaitement ce mécanisme où la performance devient une prison.
Le rôle de l'Amygdale : Votre alarme interne
Le stress n’est pas qu’une émotion, c’est une réaction biologique. Notre cerveau possède une alarme, l’amygdale. En période de stress intense ou de pré-burn-out, cette alarme reste bloquée sur « ON ». Elle perçoit chaque mail comme une menace vitale. C’est pour cela que la volonté ne suffit pas pour se calmer.
Pourquoi l'EFT et l'EMDR sont des solutions durables ?
Pour éteindre l’alarme, il ne faut pas parler au cerveau logique, mais au cerveau émotionnel et au corps.
- L’EFT (Tapping) envoie un signal de sécurité physique immédiat.
- L’EMDR permet de retraiter les informations bloquées pour que le souvenir du stress ne déclenche plus de panique.
Comprendre ces mécanismes est le premier pas vers la guérison. C’est pourquoi j’ai conçu un webinar exclusif : « Burn-out : Pourquoi votre cerveau refuse de déconnecter ».
Je vous y dévoile les coulisses de votre cerveau et nous pratiquerons ensemble des outils concrets pour retrouver votre sérénité, depuis le confort de votre visio.
Informations
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- Rendez-vous uniquement en visio
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- Uniquement sur rendez-vous
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- Horaires :
Lundi – Vendredi :
10h00 – 13h00
14h00 – 20h00
Samedi :
13h00 – 18h00
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